जाडोमा घाम ताप्दा साथमा राख्नुहोस यी चीज, शान्ति र चयन मिल्छ
बिहीबार, फागुन १, २०८१
यस्तो अवस्थामा कोही पार्कमा गएर बस्छन् भने कोही घरको टेरेस वा बालकनीमा बसेर मिठो घामको आनन्द लिन्छन् । घाममा बस्दा शरीरलाई भिटामिन डी पनि प्राप्त हुन्छ, जुन शरीरका लागि राम्रो हो । सूर्य स्नानले दिमागलाई शान्त पार्छ र मुड सुधार्छ।
जाडोमा घाम ताप्दा यी कुरा ध्यान दिनुहोस, नत्र हुन सक्छ घाटा
मंगलबार, माघ ८, २०८१
सूर्यको किरणलाई भिटामिन डीको उत्तम स्रोत मानिन्छ र यो भिटामिन डीले हड्डी बलियो बनाउन, प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन र संक्रमणसँग लड्न महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
साताको लोकप्रिय
-1745942489.png)
