दिनको सुरुवात कसरी गर्ने ?
शुक्रबार, फागुन २९, २०८२
स्वास्थ्यकर्मीहरूले बिहान उठ्ने बित्तिकै १०–१५ मिनेट ध्यान र हल्का योग गर्न सबैलाई सुझाव दिएका छन्। साथै, नियमित अभ्यासलाई दिनचर्यामा समावेश गर्नाले दीर्घकालीन रूपमा मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य र समग्र जीवन गुणस्तरमा सकारात्मक असर पार्ने विश्वास व्यक्त गरिएको छ।
साताको लोकप्रिय
-1768875938.jpg)
